В прошлую осень ко мне пришла девушка, назовём её Аня. Лицо в лёгком воспалении, под глазами синяки, губы обветрены. По записи — «чистка лица и уход». Села в кресло и честно призналась:
«Я вчера была на дне рождения, немного переборщила с шампанским, спала три часа, кремом не пользовалась, но очень хочу, чтобы сегодня кожа засияла».

Ситуация знакомая. В реальности даже идеальная процедура не работает на 100%, если организм и кожа к ней не готовы. В итоге мы Ане процедуру перенесли, а час потратили на разбор: что делать до и после, чтобы не тратить деньги впустую.

На этом опыте и десятках похожих случаев и родился этот разбор — что действительно важно при подготовке к косметологическим процедурам, а что можно смело игнорировать.

—

1. Зачем вообще готовиться к процедурам

Подготовка — это не «лишние заморочки косметолога», а способ:

• Повысить эффективность процедуры
• Снизить риск побочных реакций
• Сократить период восстановления
• Избежать лишних трат на «переделки» и коррекции

Простой пример.
Две клиентки приходят на одну и ту же процедуру — поверхностный пилинг.

• Первая за две недели:

1. Перешла на мягкое очищение
2. Начала использовать крем с SPF
3. Исключила агрессивные скрабы

• Вторая:

1. До последнего пользовалась спиртовым лосьоном
2. За три дня до процедуры сделала домашний скраб с абразивными частицами
3. Пришла с покраснениями и шелушением

В итоге у первой — ровный цвет лица и минимальное покраснение на 1–2 дня. У второй — жжение, выраженное шелушение и жалобы: «Мне не подошла процедура».

Хотя на самом деле не подошла не процедура, а подготовка.

—

2. Общие правила подготовки к любой косметологической процедуре

Есть несколько базовых шагов, которые полезны почти всегда — от чистки до инъекций.

• Нормализовать сон за 3–5 дней

– Хронический недосып усиливает отёки, делает кожу более чувствительной.
– По практике: те, кто спит по 5 часов, чаще жалуются на длительное покраснение и «синяки» после процедур.

• Уменьшить количество соли и алкоголя

– Особенно актуально перед инъекциями и процедурами, где возможен отёк.
– Алкоголь расширяет сосуды, повышает риск синяков.
– Солёное удерживает воду — лицо с утра может «поплыть».

• Не экспериментировать с новой косметикой за 3–7 дней

– Новый крем, сыворотка или маска могут дать аллергию или раздражение.
– В итоге сложно понять: это реакция на процедуру или на новое средство.

• Уведомить косметолога о лекарствах

– Антикоагулянты, аспирин, некоторые БАДы (например, рыбий жир в высоких дозировках) могут усиливать кровоточивость и синяки.
– Гормональные препараты иногда влияют на чувствительность кожи и срок заживления.

• Сделать акцент на увлажнении

– Питьевой режим + лёгкие увлажняющие средства без кислот и ретинола.
– Хорошо увлажнённая кожа лучше реагирует на пилинги, лазер и уходовые процедуры.

—

3. Подготовка к чистке лица: механической, комбинированной, ультразвуковой

Чистка — одна из самых частых процедур. И одна из самых часто «испортенных» неправильной подготовкой.

3.1. Что сделать заранее

• За 5–7 дней:

1. Убрать домашние пилинги с кислотами (AHA/BHA), ретиноиды, жёсткие скрабы.
2. Перейти на мягкое очищение: пенки, гели без SLS и спирта.
3. Сократить использование декоративной косметики, особенно плотных тональных кремов.

• За 2–3 дня:

1. Не делать депиляцию/эпиляцию в зоне лица.
2. Не использовать новые маски «глубокого очищения» — они часто пересушивают и травмируют кожу.

• В день процедуры:

1. Не наносить плотный макияж.
2. Не заниматься интенсивным спортом непосредственно перед визитом — пот и перегрев повышают чувствительность кожи.

3.2. Пример из практики

Клиентка с акне среднего уровня пришла на чистку после самостоятельного «лечения»: неделю подряд использовала кислотный тоник и через день — скраб. Кожа была покрасневшая, истончённая, с микротрещинами.

Чистку пришлось отложить, вместо этого сделали успокаивающий уход и расписали схему подготовки. Через две недели на повторном визите кожа выглядела ровнее, воспалений стало меньше, чистка прошла мягче и с меньшим травматизмом.

—

4. Подготовка к пилингам

Пилинги бывают разными: от лёгких поверхностных до срединных. Но общая логика подготовки примерно одна.

4.1. За 10–14 дней до среднего или активного пилинга

• Отменить:

1. Ретиноиды (как минимум наружные, иногда и системные — по согласованию с врачом).
2. Домашние средства с кислотами высокой концентрации.
3. Жёсткие скрабы и щётки для лица.

• Добавить:

1. Увлажняющие кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой, пантенолом.
2. Крем с SPF (каждый день, даже в пасмурную погоду).

• Проверить:

1. Нет ли активных высыпаний герпеса.
2. Нет ли свежего загара или солярия.

4.2. Почему загар — плохая идея перед пилингом

Был случай: клиентка перед важным событием решила «освежить» кожу пилингом и параллельно походить в солярий, «чтобы цвет лица был лучше». В итоге:

• кожа была обезвожена,
• пигментация после пилинга стала только заметнее,
• восстановление затянулось.

Загар сам по себе — микроповреждение. Пилинг сверху по «уставшей» коже даёт непредсказуемую реакцию и риск поствоспалительной пигментации.

—

5. Подготовка к инъекциям (ботулотоксин, филлеры, мезотерапия)

Инъекционные процедуры требуют более строгого подхода, особенно если есть склонность к синякам и отёкам.

5.1. За 5–7 дней до инъекций

• По согласованию со специалистом:

1. Сократить или временно отменить приём препаратов, разжижающих кровь (если это безопасно по основному заболеванию).
2. Минимизировать приём алкоголя.

• Продумать расписание:

1. Не ставить процедуру за 1–2 дня до важной съёмки или мероприятия.
2. Оставить хотя бы 3–5 дней «запаса» на возможные синяки и лёгкий отёк.

• Не делать перед инъекциями:

1. Активные пилинги и агрессивные чистки.
2. Лазерные процедуры в предполагаемой зоне инъекций.

5.2. В день инъекций

• Не пить алкоголь.
• Не приходить после тренировки или сауны — разогретые сосуды = больше синяков.
• Не наносить жирные плотные кремы и масла на область обработки.

5.3. Практический пример

Один клиент пришёл на контурную пластику носогубных складок после приёма «для разогрева» — два бокала вина за час до процедуры. Сосуды расширены, лицо чуть покрасневшее.

Предупредили: риск синяков выше, результат может «проявляться» дольше. Так и вышло — выраженные гематомы держались около недели, хотя при нормальной подготовке обычно проходят за 3–5 дней.

—

6. Подготовка к лазерным и аппаратным процедурам

Это лазерное омоложение, удаление пигментации, сосудов, аппаратные лифтинги и т.д.

6.1. За 2–4 недели до лазерных процедур

• Исключить активный загар и солярий

– Чем свежее загар, тем выше риск ожога и пигментации.

• Обсудить с врачом лекарства и диагнозы

– Некоторые гормональные и фотосенсибилизирующие препараты могут быть противопоказанием.

• Перейти на мягкий уход

– Без спирта, без агрессивных кислот, без домашних жёстких процедур.

• Начать дисциплинированно пользоваться SPF

– Это не «по желанию», а обязательная часть подготовки.

6.2. За 3–5 дней до процедуры

• Не использовать новые косметические средства.
• Не делать агрессивные домашние маски (особенно разогревающие и «сжигающие»).
• При склонности к герпесу — обсудить профилактический приём противовирусных препаратов.

—

7. Психологическая подготовка и ожидания

Очень часто подготовка «проваливается» не из-за кремов и скрабов, а из-за завышенных ожиданий.

• Понять цель процедуры

– Пилинг не заменит хирургию.
– Ботулотоксин не уберёт птоз кожи.
– Один уходовый сеанс не отменит годы отсутствия домашнего ухода.

• Обсудить возможные реакции заранее

– Покраснение, шелушение, лёгкий отёк, микросиняки — это не всегда осложнение, часто это нормальная реакция.

• Не торопиться с выводами

– Результат многих процедур оценивается не «сразу в кабинете», а через 7–14 дней, а иногда и месяц.

—

8. Чего точно не стоит делать перед процедурами

Небольшой список типичных ошибок, которые встречаются чаще всего:

• «Подготовиться по максимуму»

– За день до пилинга — домашний пилинг и скраб.
– Перед чисткой — плотная очищающая маска с кислотами.
– Итог: пересушенная и раздражённая кожа, повышенная чувствительность.

• Скрывать информацию от специалиста

– Не говорить о приёме лекарств, беременности, хронических заболеваниях.
– В практике были случаи, когда клиентка скрывала приём сильных гормональных препаратов — восстановление после процедуры шло гораздо дольше и сложнее.

• Комбинировать всё подряд за один день

– «Сделаем сразу пилинг, чистку и ещё инъекции, чтобы не ходить несколько раз».
– Такой подход часто заканчивается выраженным воспалением и длительным восстановлением.

• Готовиться по советам из соцсетей, а не по схеме специалиста

– Универсальных рецептов нет. То, что подошло блогеру, может быть противопоказано конкретному человеку.

—

9. Краткий чек-лист подготовки

Чтобы не потеряться, удобно держать перед глазами простую схему.

• За 7–14 дней:

1. Отменить агрессивные домашние процедуры.
2. Начать использовать SPF ежедневно.
3. Уточнить список лекарств у специалиста.

• За 3–5 дней:

1. Не вводить новую косметику.
2. Минимизировать алкоголь и солёное.
3. Стабилизировать режим сна.

• В день процедуры:

1. Не перегреваться (баня, сауна, интенсивный спорт).
2. Не наносить тяжёлый макияж и плотные масла на зону обработки.
3. Приходить с запасом времени и без спешки — стресс тоже влияет на восприятие боли и реакцию кожи.

—

Правильная подготовка — это не про идеальность, а про разумный минимум. Не обязательно делать всё идеально, но базовые шаги дают очень заметную разницу.

Когда человек приходит не «с поля боя», а с подготовленной кожей и реальными ожиданиями, косметологические процедуры становятся предсказуемыми, комфортными и действительно эффективными. И тогда история, как у Ани, заканчивается не переносом визита, а красивым, продуманным результатом.